说到水果你的脑海里是不是立刻浮现出了一个苹果的模样？虽然知名度超高但苹果却连续多年被网友票选为“最无聊的水果”有网友说，苹果好比“水果界的馒头”，光是看见就已经饱了；还有网友称，“吃苹果最美味的方式，就是带去学校吃”。还有网友表示，买苹果无非两个原因：一是苹果能放很久也不坏，适合摆在桌上当装饰；二是苹果能帮助催熟其他蔬果。然而网友眼中毫无“果张力”的苹果却在近日突然登上热搜第一位简简单单的煮...
最近正值流感肆虐之际，白萝卜因其丰富的营养和药用价值成了备受关注的蔬菜明星。俗话说“萝卜上市，郎中下市”。白萝卜富含维生素C和纤维素，对提高人体免疫力、预防感冒、清热解毒具有显著效果。因此，在这个特殊的冬季，越来越多的人开始重视白萝卜，希望通过食用白萝卜来增强身体抵抗力，预防感冒流感的侵袭。那白萝卜怎么吃才能更有效果呢？标杆教育干部培训中心教大家几种搭配方式，白萝卜和这些食物搭配，堪称——黄...
老人突然变“懒”，很有可能是帕金森病的信号帕金森是发生在中老年群体身上常见的神经系统退行性疾病，目前无法治愈，只能通过各种手段控制疾病所带来的症状。临床上针对帕金森的发病原因以及机制尚不明确，但国内外多项研究都均认为与遗传、环境、年龄以及神经系统老化等因素相关，约10%的患者家族内有相关病史，尤其是50岁以下的人群发病与遗传因素的关系很大。帕金森最为典型的特点就是“懒”。但患者身上所出现的“...
在这个寒风凛冽的冬日里，你是否经常感到手脚冰凉，难以入眠？是否想过，一个简单的习惯——晚上穿袜子睡觉，或许就能为你带来意想不到的温暖与健康？今天，和标杆教育干部培训中心一起探索这个看似微不足道却蕴含中医智慧的小习惯，看看坚持一个冬天后，身体会有哪些令人惊喜的变化！政府党建文化设计温暖双脚，驱散寒冷冬日的夜晚，气温骤降，你是否也有过这样的体验：钻进被窝，却发现双脚如同冰块般寒冷，迟迟无法暖和起...
大家好，我是你们的老朋友标杆教育干部培训中心，今天咱们的话题聚焦在一个看似普通却又充满智慧的食材上——豆腐。豆腐，这个自古以来就深受中国人喜爱的食物，不仅口感细腻，而且营养丰富，被誉为餐桌上的“养生明星”。但是，你知道吗？吃豆腐时，有些细节你可千万不能忽视！ 豆腐的“养生传奇”，你真的了解吗？说起豆腐，它可是个历史悠久的健康食品。据史料记载，豆腐的制作技艺起源于汉代，至今已有两千多年的历史。...
踮脚是延用800年的养生方法 脚，行气血，联脏腑、通内外，不同的部位分别投射着五脏六腑。中医早就有“上病取下，百病治足”之说，意思是说可以通过刺激足部，调理各种疾病。而踮脚跟在古代也早已被运用，原称“敦踵法”，新出土的西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的记载。同时，踮脚也是延用800年的养生方法——八段锦最后一式“背后七颠百病消”！这个动作，是通过踮...
肝脏是身体的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，不仅病毒感染可以导致肝病，饮食不当乃至休息不当都会导致肝病的发生。但是很多人都不知道它的健康情况如何，其实一些身体上的信号是可以帮助我们判断肝脏好坏的，标杆教育干部培训中心提醒大家，如果出现下面这些信号那就代表您需要养肝了。 肝脏不好的几大表现肝不好四个部位会发黑脸色发黑。肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。如果肝细胞遭到...
俗话说“秋不养，冬易病”，立冬过后，温度大跳水，稍不注意，人体阳气不够就会出现感冒、咳嗽、腹泻等不适症状。若不及时调养，等到了气温更低、阳气更弱，身体更容易受到疾病的侵扰。因此滋补强身尤为重要，不仅能帮助身体适应气候变化，还能补足体内阳气，为即将到来的冬天打下坚实基础。羊肉就是很不错的选择！冬补第一肉：羊肉补阳气，暖五脏，强免疫羊肉作为“冬令补虚佳品”，可以为我们带来滋补和防寒的双重作用。《...
红霉素软膏有很好的抗菌作用，平常我们家里面都会备一些，其实，红霉素软膏在我们生活中还有这五个用途，非常的实用，很多人都不清楚，今天就赶紧跟着标杆教育干部培训中心一起来看一看吧。红霉素软膏有什么妙用呢？首先第一个妙用，止痒。当我们被蚊子叮咬之后，就会奇痒无比，我们就可以用到红霉素软膏了，标杆教育在职干部业务培训中心建议大家可以将它涂抹在我们被叮咬的地方，然后，我们将它涂抹均匀，它里面含有油脂的...
